第13回茶話会記録「マインドフルネスと呼吸」

10月29日 第五日曜日の茶話会(勉強会)の記録です。

今回はマインドフルネス及びその初歩瞑想である呼吸瞑想を通じて、瞑想の効能を見直し、坐禅に対して新たな視点を得るというお話です。

動画はコチラからご覧いただけます。
Youtube「第13回茶話会記録」

プレゼン資料は下記から閲覧、ダウンロードできます。

次回、第14回は2023年12月31日（日）午前8時からです。